Психолог Болзан: движение и общение помогают уменьшить негативные мысли осенью
Осенний спад настроения и энергии может быть связан сразу с несколькими факторами, включая сокращение светового дня, нарушения режима сна, снижение физической активности и увеличение нагрузки на работе или учебе. Справиться с таким состоянием помогают дневной свет, движение, общение и регулярные приятные занятия, рассказала « Газете.ру » психолог и супервизор Ника Болзан...
Эксклюзив
Русский бренд
App Store
Google Play
RuStore
AppGallery