Названо оптимальное количество сна для снижения риска деменции

Ученые Йоркского университета установили, что оптимальная продолжительность сна для снижения риска деменции составляет семь-восемь часов в сутки, при этом как недосып, так и пересып повышают вероятность заболевания.