Три глубоких вдоха и один вопрос: как не взорваться в напряжённый момент

Для управления напряжением рекомендуется применять техники саморегуляции, такие как три глубоких вдоха, смена внутреннего диалога и регулярные перерывы, а при постоянном стрессе обращаться к специалистам.