Анастасия Самойлова объяснила, сколько требуется для отдыха после работы

Семейный врач Анастасия Самойлова считает, что для полноценной физиологической и биохимической перезагрузки организма после рабочей недели необходимо 72 часа отдыха, так как двух выходных дней недостаточно.

ЧитатьЧитать далее

Обсудить

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

10:27, 8 октября

«Тихие исполнители»: Психолог назвала три типа людей, которые выгорают чаще всех

10:27, 8 октября

«Тихие исполнители»: Психолог назвала три типа людей, которые выгорают чаще всех

Перфекционисты, чрезмерно эмпатичные люди и безотказные исполнители чаще других рискуют столкнуться с эмоциональным выгоранием. Такие группы риска выделила психолог Вера Багаева в беседе с «Радио 1».

ЧитатьЧитать далее

10:25, 8 октября

Здоровье из тарелки. Эти продукты будут работать на ваш иммунитет всю осень

Осенью нападает хандра, мы часто простужаемся и ищем, как бы поддержать иммунитет. Один из способов — наладить питание и ввести в рацион полезные продукты, содержащие необходимые организму витамины и микроэлементы.

ЧитатьЧитать далее

10:22, 8 октября

Тревога, усталость и «туман» в голове: почему печень может быть виновата в вашем плохом настроении

Вы постоянно чувствуете усталость, тревогу и не можете сосредоточиться? Возможно, виновата не только психика — печень тоже играет ключевую роль в вашем настроении. Эндокринолог Алексей Жито рассказывает, как органы связаны с эмоциями и как проверить своё здоровье без лишних анализов. Тревога, усталость и «туман»...

ЧитатьЧитать далее

ДРУГИЕ СЮЖЕТЫ

Видео дня

К источнику

Систему BRICS Pay начнут тестировать в 2027 году

Анастасия Самойлова объяснила, сколько требуется для отдыха после работы

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

«Тихие исполнители»: Психолог назвала три типа людей, которые выгорают чаще всех

Здоровье из тарелки. Эти продукты будут работать на ваш иммунитет всю осень

Тревога, усталость и «туман» в голове: почему печень может быть виновата в вашем плохом настроении

ДРУГИЕ СЮЖЕТЫ

Видео дня

Комментарии