До 500 калорий в час: три вида спорта для тех, кто не хочет заниматься фитнесом

Валентина Счастье рекомендует три вида спорта — плавание, велоспорт и теннис — как альтернативу фитнес-тренировкам, отмечая, что при активном занятии расходуется до 500 калорий в час.