Фитнес-эксперт Каневский объяснил, как адаптировать организм к тренировкам осенью

Фитнес-эксперт Эдуард Каневский объяснил, что осенняя хандра вызвана недостатком света и витамина D, и предложил методы адаптации, включая коррекцию рациона, выбор освещенного места для тренировок и снижение нагрузки.