Эндокринолог Вероника Варламова: «Есть белок надо в течение всего дня»

Эндокринолог Вероника Варламова советует равномерно распределять потребление белка в течение всего дня, включая его в каждый прием пищи, чтобы помочь нарастить мышечную массу.