Врач объяснила, что происходит с организмом, если есть рыбу два-три раза в неделю

Врач Наталия Шведова объяснила, что регулярное употребление рыбы 2-3 раза в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря омега-3, но требует соблюдения мер предосторожности из-за рисков, связанных с паразитами, йодом и селеном.