Перечислены полезные для здоровья мышц продукты

Ученые, опубликовавшие обзор в Communications Biology, установили, что ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт и творог, могут улучшать здоровье мышц за счет обеспечения белком и снижения воспаления.