Тренер рассказала, как похудеть к Новому году без изнурительных тренировок

Фитнес-тренер Алина Кирилкина советует сочетать кардио и силовые упражнения, включая прогулки и домашние тренировки, чтобы похудеть к Новому году без изнурительных нагрузок.