Учёные связали высокий уровень омега-3 в крови со снижением тревожности

Учёные обнаружили, что высокий уровень омега-3 в крови ассоциируется со снижением тревожности и депрессии, а технолог Александра Криволап посоветовала включать в рацион рыбу и другие источники белка для поддержки нервной системы.