Ученые рассказали о влиянии орехов на массу тела

Систематический обзор и метаанализ 154 клинических исследований показали, что регулярное употребление орехов не приводит к значительному набору массы тела, хотя и вызывает небольшие изменения в составе тела и липидном профиле крови.