Грецкие орехи могут улучшать настроение: ученые выяснили, сколько нужно съедать ежедневно
Привычный продукт, который многие добавляют в кашу, салаты или просто едят в качестве перекуса, может оказаться полезным не только для сердца и мозга, но и для эмоционального здоровья. Новое исследование показало, что регулярное употребление грецких орехов способно улучшать настроение и снижать выраженность негативных эмоциональных состояний...