Россиянам посоветовали спать прямо на работе после обеда
После обеда силы падают у большинства людей, и это связано с циркадными ритмами, то есть внутренними биологическими часами. Поэтому короткий сон в рабочее время не блажь, а вполне рабочий инструмент, считает невролог-рефлексотерапевт Миляуша Мамадалиева. Ее слова приводит «Газета.ру». Если ночью поспать толком не удалось, двадцать минут днем помогают перезагрузить мозг...
Эксклюзив
Русский бренд
