Натертые ноги, мозоли и боль в мышцах: как не испортить себе осенний хайкинг

Терапевт Елена Мановска и КМС Михаил Ергаков дают рекомендации по выбору обуви, защите стоп от мозолей и управлению нагрузкой для предотвращения травм во время осенних походов.