Тренер Бондаренко: трех тренировок в неделю достаточно, чтобы быть в форме

Фитнес-тренер Владислав Бондаренко утверждает, что для поддержания физической формы в осенне-зимний период достаточно проводить две-три тренировки в неделю, а не заниматься ежедневно.