Обычной ходьбы недостаточно: что действительно возвращает мышцам силу после 55

Для восстановления мышечной силы после 55 лет недостаточно обычной ходьбы; необходимо переходить к режиму сопротивления с помощью базовых силовых упражнений, постепенно наращивая механическое напряжение.

ЧитатьЧитать далее

Обсудить

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

22:30, 8 ноября

«Краснодар» показал, как выходить из кризиса, «Зенит» — как терять победы. «Ростов» — открытие осени в РПЛ

22:30, 8 ноября

«Краснодар» показал, как выходить из кризиса, «Зенит» — как терять победы. «Ростов» — открытие осени в РПЛ

Похоже, пять клубов будут в золотой гонке до конца.

ЧитатьЧитать далее

22:31, 8 ноября

"Зенит" упустил единоличное лидерство: Как закончился 14-й тур РПЛ

22:31, 8 ноября

"Зенит" упустил единоличное лидерство: Как закончился 14-й тур РПЛ

Богатым на события получился 14-й чемпионат: столичное "Динамо" догнало лидера турнира "Зенит", "Краснодар" выиграл впервые с лета, "Спартак" поднялся в топ-3, а "Локомотив" уволил Михаила Галактионова.

ЧитатьЧитать далее

22:30, 8 ноября

НХЛ. «Баффало Сейбрз» — «Вегас Голден Найтс». Прямая трансляция: смотреть онлайн матч НХЛ

22:30, 8 ноября

НХЛ. «Баффало Сейбрз» — «Вегас Голден Найтс». Прямая трансляция: смотреть онлайн матч НХЛ

В ночь с 8 на 9 ноября в США состоится матч регулярного чемпионата НХЛ, в котором «Баффало Сейбрз» примет на своем льду «Вегас Голден Найтс». Начало встречи запланировано на 23:30 по московскому времени.Смотреть онлайн-трансляцию матча «Баффало» — «Вегас» можно на этой странице Sport24. Начало матча — в 23:30...

ЧитатьЧитать далее