10 минут до завтрака: утренняя зарядка, которая запустит жиросжигание на весь день

Утренняя зарядка продолжительностью 10–15 минут, выполняемая дома с собственным весом, эффективно активирует метаболизм, тонизирует мышцы и запускает процесс жиросжигания.

ЧитатьЧитать далее

Обсудить

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

02:12, 9 ноября

1 ст. в стиралку — и махровые полотенца мягче облака и легче пуха: забудьте о жёстких полотенцах

02:12, 9 ноября

1 ст. в стиралку — и махровые полотенца мягче облака и легче пуха: забудьте о жёстких полотенцах

Знакомая история: покупаешь махровое полотенце — пушистое, нежное, обёрнуться в него одно удовольствие. Проходит полгода активной стирки — и в руках оказывается жёсткий, почти картонный кусок ткани, который неприятно прикладывать к лицу. Петли свалялись, объём пропал, впитывает влагу хуже, чем кухонная тряпка...

ЧитатьЧитать далее

02:00, 9 ноября

9 вещей в квартире, из-за которых женщина стареет раньше времени

02:00, 9 ноября

9 вещей в квартире, из-за которых женщина стареет раньше времени

Мы привыкли думать, что молодость зависит прежде всего от генетики, питания и ухода за собой. Но есть ещё один фактор, которому часто уделяют слишком мало внимания, — домашняя обстановка, пишет автор канала "Просто о жизни и воспитании".

ЧитатьЧитать далее

02:00, 9 ноября

Надеваю на швабру пакет из "Чижика" — и прыгаю от радости: гениальный лайфхак для хозяек

Обычную плоскую швабру можно приспособить для сбора мелкого мусора без влажной уборки. Для этого на её насадку надевают полиэтиленовый пакет, который способен притягивать лёгкие волоски и пыль за счёт статического электричества. Приём особенно удобен в труднодоступных местах, где скапливается шерсть домашних животных, пишет "ПРО Город" (18+).

ЧитатьЧитать далее