Эксперты рассказали, как облегчить адаптацию к короткому световому дню

Эксперты Межрегионального управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области посоветовали ряд мер, включая правильное освещение, прогулки, физическую активность и соблюдение режима сна, для облегчения адаптации к осеннему сокращению светового дня.