Врач назвал три доступных всем домашних упражнения для поддержания здоровья

Врач общей практики Амир Хан порекомендовал выполнять три простых домашних упражнения — движения плечами, подъемы ног и наклоны из стороны в сторону — для предотвращения рисков, связанных с длительным сидением.