Россиянам рассказали, как поддерживать физическую активность в ноябре

Экзистенциальный психолог Елена Пахомова посоветовала россиянам снижать интенсивность физических нагрузок в ноябре, фокусируясь на движении и используя простые ритуалы для поддержания активности.