Нутрициолог рассказала, с чего правильнее всего начать похудение
Россиянам, желающим сбросить лишний вес, нужно начать вести дневник питания хотя бы неделю, посоветовала нутрициолог Ирина Писарева. Специалист призвала исключить из рациона полуфабрикаты и тщательно пережевывать пищу.