Суп на ужин против салата: почему эндокринологи пересматривают вечерние пищевые привычки
Идея о том, что вечером «правильно» есть только салаты, давно стала почти догмой фитнес-культуры. Лёгкая тарелка овощей после 18:00 воспринимается как универсальный ключ к стройности. Но современные данные нутрициологии и клинической эндокринологии всё чаще показывают: эта привычка не так безобидна, как кажется...