Диетолог дала советы по увеличению физической активности в быту
Врач-диетолог Татьяна Лапшина рекомендует людям, ведущим малоподвижный образ жизни, включить в повседневность больше бытовых движений. Например, она советует пройти одну остановку пешком, подняться по лестнице вместо лифта или совершить вечернюю прогулку. По её словам, те, кто на машине ездит, могут иногда хотя бы компенсировать это выходными днями...