Психолог Солопанова объяснила, как избежать обезвоживания в жару
Клинический психолог Ксения Солопанова поделилась советами, как сохранить память и внимание в жару. Эксперт рекомендует пить воду небольшими порциями, избегать жирной пищи и заботиться о полноценном сне и отдыхе.