Сомнолог Бузунов рассказал о помогающих улучшить сон напитках

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, какие напитки могут помочь улучшить сон, передает aif.ru. По его словам, перед сном можно выпить молоко с щепоткой куркумы. Специалист отметил, что такой напиток помогает расслабиться и может оказывать антидепрессивное действие. Бузунов также порекомендовал молоко с мускатным орехом или медом. Он пояснил...