Профессор Скиаманна раскрыл секрет здоровья — 4 минуты упражнений в день

Профессор Университета штата Пенсильвания, Кристофер Скиаманна, утверждает, что всего четыре минуты ежедневных упражнений могут улучшить здоровье и долголетие. Он объяснил, как короткие тренировки помогают пожилым людям сохранять подвижность и равновесие.