Психолог дала советы, как эффективно справиться с тягой к еде ночью
Дыхательные практики и техники мышечной релаксации помогут справиться с тягой к еде, возникающей ночью, заявила психолог Алена Шарапова. По ее словам, методы позволят снизить внутреннее напряжение.