Эндокринолог Кузнецов посоветовал «правило тарелки» для здорового питания
Эндокринолог Максим Кузнецов разбил миф о том, что здоровое питание — это сложно, дорого и требует кулинарных подвигов. Он предложил «правило тарелки»: половину занимают овощи и фрукты, четверть — белок, еще четверть — сложные углеводы, а сверху — капля полезных жиров. Об этом сообщает Lenta.ru.