Психолог Плиего: при напряжении нервной системы выспаться не получится
Даже строгое соблюдение гигиены сна не гарантирует утренней бодрости, если нервная система продолжает работать в режиме повышенной готовности. О том, почему так происходит, в беседе с изданием Hola рассказал психолог Хосе Мартин дель Плиего. По его словам, причиной хронической утренней усталости часто становится...