Эмоциональное выгорание. 6 стадий, через которые проходит каждый
Выгорание редко приходит внезапно. Чаще всего оно тихо подкрадывается, пока ты все еще считаешь себя «в ресурсе». Психолог Ольга Романив описала, как это происходит поэтапно — от кажущегося подъема и сверхвовлеченности до полного эмоционального опустошения. Самое важное — вовремя заметить, на каком этапе ты находишься, пока усталость не стала постоянным фоном жизни...