Миф о 2 литрах воды: пью, когда хочется, и живу дольше. Объяснение нефролога

Совет пить два литра воды в день давно стал привычной догмой, но, как утверждают врачи, он не имеет под собой научной основы. Нефролог Борха Кирога в интервью изданию El Español опроверг этот популярный миф, подчеркнув, что универсальной «водной нормы» для всех не существует. Потребность в жидкости напрямую зависит от физиологии человека...