Невролог Винтер опроверг вред гаджетов перед сном при правильном использовании

Американский невролог Кристофер Винтер разрушил устоявшийся миф о том, что экраны гаджетов перед сном однозначно вредят отдыху — по его словам, при грамотном подходе телевизор или смартфон могут стать частью здорового ритуала, помогающего мозгу переключиться на ночной лад.