Ученые назвали качественный сон главным фактором успеха подростков в школе

Исследование Калифорнийского университета в Дэвисе показало, что качественный сон является наиболее значимым фактором, влияющим на успеваемость и ментальное состояние подростков, связывая его с симптомами депрессии и тревожности.