Эксперты предупредили о последствиях привычки листать телефон в кровати

Эксперты предупреждают, что привычка листать телефон в кровати нарушает естественные процессы перехода мозга в режим отдыха, что ведет к хронической усталости, проблемам с концентрацией и эмоциональному выгоранию.