Психиатр рассказал, как бороться с прокрастинацией

Психиатр Александр Мещеряков предложил бороться с прокрастинацией путем разбивки задач на мелкие этапы, ограничения времени работы и использования таких методов, как «метод помидора» и правило черновика.