Ученые из КНР назвали тренировку, которая может помочь улучшить сон
Китайские ученые выяснили, какой вид физической активности может наиболее эффективно улучшать качество сна у людей с бессонницей. Специалисты Харбинского спортивного университета проанализировали результаты 30 исследований, в которых приняли участие более 2,5 тысячи человек. По итогам анализа наиболее заметный...