Назван способ избавиться от живота после 40 лет: упражнения, которые действительно работают
Диетолог Марина Уэст рекомендует шесть упражнений на пресс: повороты стоя, повороты с подъёмом колена, наклоны с подъёмом колена, классическую планку на локтях, шагающую планку и «велосипед».