Что помогает не спать ночью
Иногда приходится не спать ночью по разным обстоятельствам — поздний рейс, график работы, желание подготовиться к экзамену и прочее. Однако, сознательно держать себя бодрствующим долгие часы очень сложно, да и, на самом деле, вредно для организма.