Суперфуды за копейки: названы самые доступные полезные продукты
Вопреки стереотипам, самая полезная еда - не самая дорогая. Рацион, доступный широким слоям населения, при грамотном подходе даёт организму всё необходимое. «Крупы (гречка, овсянка, перловка, бурый рис) - источник сложных углеводов, клетчатки, витаминов группы В и магния. Стоят копейки, а по питательной ценности...