Это упражнение сжигает подкожный жир и 10 ккал в минуту – видео-тренировка

Фитнес-тренер Валерия Панфилова отметила, что упражнение берпи, сочетающее прыжки, приседы и планку, эффективно сжигает подкожный жир и до 10 ккал в минуту.