Жир горит, складки распрямляются: поза "перевернутый стол" – делаем лежа на полу

Фитнес-тренер Валерия Панфилова рассказала, что поза «перевернутый стол», выполняемая лежа на полу, способствует жиросжиганию и улучшению внешнего вида фигуры.