Смартфон мешает похудеть: почему диеты и спорт не всегда приносят результат

Похудение зависит не только от диет и спорта, но и от повседневных привычек, таких как прием пищи перед экраном, а также от правильного расчета калорийности, поскольку чрезмерные ограничения могут замедлить метаболизм.