Ученые узнали о влиянии недосыпа на набор веса

Исследование, проведенное с участием 95 взрослых, показало, что сокращение сна на 80 минут в сутки в течение шести недель привело к среднему набору веса около 450 граммов и увеличению малоподвижного времени.