В Роскачестве рассказали, чем опасен полный отказ от углеводов

Эксперты Роскачества предупредили, что полный отказ от углеводов может вызвать слабость и раздражительность из-за дефицита глюкозы, а для взрослого рекомендуется потреблять около 300 граммов сложных углеводов в день.