Сколько воды нужно пить в день? Врач раскрывает секреты правильного питания

Индивидуальная норма потребления воды не является фиксированной, а зависит от образа жизни, климата, рациона, состояния здоровья и возраста, и ее можно приблизительно рассчитать, умножив вес тела на 30-35 мл.