Инструктор по северной ходьбе рассказал, как превратить ходьбу в тренировку

Инструктор по северной ходьбе Олег Егомин заявил, что для похудения важнее дефицит калорий, время и интенсивность ходьбы, а не количество шагов, рекомендуя быструю ходьбу.