Сомнолог развеял миф о жестком матрасе для крепкого сна
Жесткий матрас не всегда помогает сделать сон крепче, а в некоторых случаях может даже усиливать дискомфорт, предупредил сомнолог Павел Кудинов. Он также рассказал, как подобрать одеяло и подушку, чтобы спальные принадлежности не мешали отдыху.