Ортопед Литвиненко дал советы, как сделать пробежки более полезными

Ортопед Андрей Литвиненко советует соблюдать умеренность при беге, настаивая на разминке, постепенном увеличении нагрузки и отказе от дополнительного утяжеления для защиты опорно-двигательного аппарата.

ЧитатьЧитать далее

Обсудить

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

08:25, 4 октября

Саратовцы ловили с набережной Волги лещей и карасей

08:25, 4 октября

Саратовцы ловили с набережной Волги лещей и карасей

Старт октября порадовал саратовских рыбаков отличными уловами, однако затем наступило затишье. В первые дни месяца с городской набережной удавалось вытаскивать крупных лещей и карасей. Около Ротонды садки пополнялись подлещиком и «бокоплавом», а ночные сессии приносили несколько килограммов рыбы.Но уже к концу...

ЧитатьЧитать далее

08:22, 4 октября

Туристы пели песни и кричали, чтобы отпугнуть медведя в Национальном парке

08:22, 4 октября

Туристы пели песни и кричали, чтобы отпугнуть медведя в Национальном парке

ЧитатьЧитать далее

08:20, 4 октября

Сказочные терема и тайны деревянных сокровищ России: где живёт настоящая душа старой Руси

08:20, 4 октября

Сказочные терема и тайны деревянных сокровищ России: где живёт настоящая душа старой Руси

От невероятных резных церквей на острове Кижи до уникальных домов с русалками в Гороховце — в России скрываются удивительные уголки, где деревянное зодчество превращает прошлое в настоящее. Турэксперт раскрывает секреты самых живописных мест, где можно почувствовать дух старой Руси и увидеть шедевры, которые поражают воображение...

ЧитатьЧитать далее

ДРУГИЕ СЮЖЕТЫ

Видео дня

К источнику

Путин назвал предпочтительным прекращение боевых действий на Украине

Ортопед Литвиненко дал советы, как сделать пробежки более полезными

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

Саратовцы ловили с набережной Волги лещей и карасей

Туристы пели песни и кричали, чтобы отпугнуть медведя в Национальном парке

Сказочные терема и тайны деревянных сокровищ России: где живёт настоящая душа старой Руси

ДРУГИЕ СЮЖЕТЫ

Видео дня

Комментарии