Диетолог Разаренова объяснила, как получить кальций без молочных продуктов

Диетолог Александра Разаренова объяснила, что кальций можно получать из множества альтернативных источников, таких как обогащенные растительные напитки, тофу, рыба и зеленые овощи, даже при исключении молочных продуктов.